早

餐

  小橄榄餐包

   精肉火腿

   香蕉

   牛奶

    花卷

  五香鹌鹑蛋

  素炒黄豆芽

  小米红枣粥

麻酱花卷菠菜银耳炒鸡蛋

   牛奶

  枣发糕

  卤鸡蛋

油菜虾皮面汤

 葡萄干馒头

西葫芦虾皮炒鸡蛋

    牛奶

营养水

菊花枸杞水（杭白菊6朵枸杞10粒）

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午

餐

    米饭

腰果鸡丁（鸡胸 腰果 黄瓜 胡萝卜）

 西葫芦腐竹黄豆芽菠菜蛋汤

  三鲜炒面

猪肉 虾仁 甘蓝 木耳

紫菜韭菜虾皮汤

   米饭

 西红柿炖牛腩

 绿豆芽香干炒蒜苗

   豆沫粥

 红糖麻酱卷

  红烧肉

炖菜（冬瓜 黄花菜 豆腐 海带）

  红米红豆粥

三鲜肉包

 猪肉 虾仁 韭菜

 黑芝麻杂粮糊

午点

菠萝 琥珀桃仁

酸奶 蒸麻山药

自制点心 草莓

 酸奶 海苔

晚

餐

  豆沙卷

 木耳炒鸡蛋

 油菜粉丝虾皮

 玉米面稀粥

  红糖包

 水汆肉丸汤

（猪肉 冬瓜 粉丝 香菜）

 豆面发糕

  木须肉（猪肉 鸡蛋 黄瓜黄花菜 木耳）

 小米燕麦粥

  千层饼

鸡丝胡萝卜青椒

 糯米花生红枣粥

晚餐加餐建议

酸奶

水果羹

酸奶 糖炒板栗

苹果

草莓