2020年10月19 -23日/11月2-6日食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 切片吐司 番茄鸡快 纯牛奶 | 豆沙卷 酥黄花鱼 蝴蝶面片蛋花汤(小白菜) | 麻酱花卷 卤鸡肝 苹果 纯牛奶 | 自制果仁蛋糕 五香豆(鹰嘴豆 花生米) 油菜蛋花粥 | 蔬菜发糕 卤鸡蛋 蒸梨 纯牛奶 |
午餐 | 莲子米饭 豆皮肉卷 白菜烧海带 红豆芡实汤 | 金银花卷 清蒸龙利鱼 番茄双色菜花 大骨陈皮莲藕汤 | 米饭 蒸太阳肉 丝瓜烧茄子(胡萝卜) 蜂蜜银耳莲子羹 | 小笼包 猪肉 大葱 白萝卜 香菇 陈皮莲藕粥 | 米饭 萝卜牛肉煲(胡萝卜) 青椒炒土豆 海藻虾皮汤 |
午点 | 苹果 琥珀桃仁 | 山楂糕 蛋煎饼 | 蜜桔 腰果 | 酸奶 大杏仁 | |
晚餐 | 佛手包 虾仁炒鸡蛋 糖醋藕片 红枣花生粥 | 猪蹄卷 贝肉炒鸡蛋 醋溜西葫芦 百合粥 | 打卤面 西红柿 洋葱 鸡蛋 面汤 | 燕麦发糕 虾皮炒鸡蛋 素炒小油菜 小白菜疙瘩汤 | |
晚点加餐建议 | 银耳水果羹 | 蒸梨 板栗仁 | 麻山药粥 | 蜂蜜水果羹 | 红薯粥糖炒板栗仁 |