2020年10月19 -23日/11月2-6日食谱

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

切片吐司

番茄鸡快

纯牛奶

豆沙卷

酥黄花鱼

蝴蝶面片蛋花汤(小白菜)

麻酱花卷

卤鸡肝

苹果

纯牛奶

自制果仁蛋糕

五香豆(鹰嘴豆 花生米)

油菜蛋花粥

蔬菜发糕

卤鸡蛋

 蒸梨

纯牛奶

午餐

莲子米饭

豆皮肉卷

白菜烧海带

红豆芡实汤

金银花卷

清蒸龙利鱼

番茄双色菜花

大骨陈皮莲藕汤

米饭

蒸太阳肉

丝瓜烧茄子(胡萝卜)

蜂蜜银耳莲子羹

小笼包

猪肉 大葱 白萝卜 香菇

陈皮莲藕粥

米饭

萝卜牛肉煲(胡萝卜)

青椒炒土豆

海藻虾皮汤

午点

苹果 琥珀桃仁

山楂糕  蛋煎饼

蜜桔  腰果

酸奶  大杏仁

 

晚餐

佛手包

虾仁炒鸡蛋

糖醋藕片

红枣花生粥

猪蹄卷

贝肉炒鸡蛋

醋溜西葫芦

百合粥

打卤面

西红柿 洋葱 鸡蛋

面汤

燕麦发糕

虾皮炒鸡蛋

素炒小油菜

小白菜疙瘩汤

 

晚点加餐建议

银耳水果羹

蒸梨 板栗仁

麻山药粥

蜂蜜水果羹

红薯粥糖炒板栗仁