2020年9月1 -4日/14-18日食谱

 

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

红豆餐包

精肉火腿

香蕉

纯牛奶

香油虾皮卷

五香鹌鹑蛋

银丝面汤(小白菜)

豆沙包

胡萝卜炒香干

纯牛奶

葱香花卷

秋葵炒鸡蛋

三白润肺粥(粳米糯米银耳)

肠仔卷

西芹银耳花生米

纯牛奶

午餐

五彩炒饭

(猪肉丁 虾仁  胡萝卜 蒜薹 木耳)  

 冬瓜老鸭汤

红枣发糕  

红烧小排  

冬瓜海带炖豆腐  

芡实红豆汤

米饭  

清蒸龙利鱼  

五彩鸡丁  

莲芡粥(小米)

肉龙卷  

香菇油菜  

大骨莲藕汤

米饭

炖鸡根

丝瓜烧茄子

瑶柱冬瓜香菇汤

午点

水蜜桃  大杏仁

酸奶  蛋黄麦芽饼干

哈密瓜  蒸无花果

酸奶  贝贝南瓜

 

晚餐

猪蹄卷

黄瓜炒鸡蛋

家常豆腐

二米粥

红糖麻酱卷

西红柿炒鸡蛋

莲藕粥

小鱼枣馒头

牛肉丸子汤(牛肉 白萝卜粉丝 香菜)

葡萄干馒头

香干虾仁

醋溜土豆丝(胡萝卜)

玉米面稀粥

 

晚点加餐建议

藕粉羹 

葡萄  

红枣豆粥

香水梨

山药粥  鸡蛋