2020年1月6—10日食谱

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

椰蓉包

黑椒鸡块

牛奶

枣糕

五香茶蛋

肉丝蔬菜粥

鸭蛋卷

黄瓜虾仁炒鸡蛋

牛奶

红糖什锦包

五香酥鱼

鸡蛋蝴蝶面片汤

(油菜)

胡萝卜卷

温拌莲藕花生米

牛奶

 

米饭

海鲜豆腐

平菇炒蒜薹

醪糟汤圆羹

米饭

红烧翅根

香菇海米冬瓜

玉米糁红薯粥

彩色馒头

红烧排骨

回民:鸡柳

白菜粉条油豆腐

金针菇血豆腐汤

米饭

糖醋鳕鱼

番茄西葫芦豆嘴

小米腰果粥

水饺

(猪肉白菜韭黄虾皮)

回民:牛肉

午点

柚子 腰果

酸奶   冻干无花果

蒸梨  葡萄干

酸奶   大杏仁

 

 

小米发糕

洋葱木耳炒鸡蛋

糙米红豆粥

麻酱卷

肉丝土豆青椒

燕麦粥

豆沙卷

肉丝番茄甘蓝

玉米面红薯粥

葡萄干馒头

香菇胡萝卜炒鸡蛋

黑米红枣粥

 

晚点加餐建议

蜂蜜梨水

山楂大麦芽煮水

花生板栗仁粥

柠檬蜂蜜水

苹果橘子水