2019年11月4--8日、18日--22日食谱

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

葡萄吐司

精肉火腿

小米山药粥

葱油花卷   

酥黄花鱼

蔬菜粥

豆沙包

蒜薹炒鸡蛋

牛奶

 

酱豆腐卷

五香鹌鹑蛋

糯米莲藕红糖粥

麻酱胡萝卜卷

鸡蛋羹

牛奶

 

海鲜打卤面

猪肉 虾仁 仙贝 大白菜  木耳

回民:鸡蛋海鲜卤面

面汤

藜麦米饭

板栗鸡腿

番茄菜花

花生莲藕猪骨汤

花馒头

红烧排骨

农家大锅菜

醪糟圆子羹

糙米饭

香酥带鱼

番茄西葫芦黄豆

金针菇紫菜汤

 

 

立冬饺子

猪肉 韭菜 海米

回民:牛肉 韭菜 海米

午点

蒸梨  板栗仁

橘子 琥珀桃仁

山楂糖 坚果

苹果 杂粮饼

 

 

麻酱饼

黄瓜炒鸡蛋

黑芝麻杂粮粥

 

如意枣卷

海米冬瓜炖豆腐

小米南瓜粥

枣馒头

肉沫炒双丝

(土豆 胡萝卜)

玉米红薯粥

麻酱饼

甘蓝腐竹炒鸡蛋

莲子腰果粥

  

晚点加餐建议

蒸南瓜

蜜汁麻山药

素馅饺子

蒸梨 板栗仁

黑米粥