2019年10月8--11日、21--25日食谱

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

肉松面包

香蕉

牛奶

猪蹄卷

蒜薹炒鸡蛋

玉米面南瓜粥

香油千层饼

黄瓜烧腐竹

牛奶

胚芽馒头

咸麻酱

五香鹌鹑蛋

小米菜粥

红糖糕

彩椒炒鸡蛋

牛奶

 

薏仁米饭

红烧小排

(回民:煎鸡胸肉)

白菜海带炖豆腐

黑芝麻杂面粥

桃心馒头

清蒸鳕鱼

香菇油菜

蜂蜜银耳百合羹

烤鸡腿堡

海鲜蔬菜汤(鱿鱼 虾仁 娃娃菜 粉丝 香菜)

茴香肉水饺

(回民:牛肉水饺)

饺子汤

黑米饭

蘑菇烧鸡腿

素炒三丁(胡萝卜莲藕 黄瓜)

玉米糁淮山粥

午点

橘子

饼干

酸奶 

坚果

蒸梨 

山楂卷

酸奶 

琥珀桃仁

 

 

豆沙卷

西红柿炒鸡蛋

白萝卜紫菜汤

麻酱卷

西葫芦炒豆干

小白菜虾皮面片汤

葡萄干馒头

甘蓝虾皮鸡蛋

花生莲子粥

杂粮枣糕

鸡丝白萝卜

西红柿疙瘩汤(香菜)

 

晚点加餐建议

红枣核桃粥

 水果羹  

蒸麻山药

葡萄 板栗仁

蒸梨