市二幼2019年5月6--10日/20--24日食谱


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

果酱面包

番茄鸡块

牛奶

麻酱饼

卤鸡蛋

小米菜粥

小米松仁糕

西葫芦炒豆干

牛奶

猪蹄卷

青椒虾仁炒鸡蛋

燕麦稀粥

红糖包

黄瓜木耳炒鸡蛋

牛奶

午餐

五彩炒饭

(猪肉 虾仁 蒜薹 木耳 豆嘴)

回民餐:鸡蛋虾仁炒饭

棒骨汤(海带 白萝卜 香菜)

小笼包

(猪肉 茴香 虾皮)

回民:牛肉包

莲子扁豆粥

米饭

可乐烧鸭

冬瓜海带炖豆腐

苦荞粥

 

打卤面

猪肉 虾仁 茄子 蒜薹

(回民餐:鸡蛋虾仁蒜薹卤)

面汤

薏仁米饭

油焖大虾

洋葱土豆(青椒)

肉丸青菜粉丝汤

午点

甜瓜 石头饼

酸奶  酥鱼干

西瓜 大杏仁

酸奶水煮花生米

 

晚餐

枣荷叶

甘蓝虾皮炒鸡蛋

小米绿豆粥

黑豆面发糕

彩色鸡丁

(黄瓜 木耳 胡萝卜)

糙米红枣粥

豆沙卷

小白菜虾皮炒鸡蛋

蝴蝶面片汤

(西红柿 香菜)

胚芽馒头

西芹胡萝卜炒豆干

玉米面葡萄干粥

 

家庭加餐建议

蔬菜汤面

蒸麻山药

酸奶 蛋糕

草莓 素馅包

酸奶 蛋炒饭