市二幼2019年4月22--26日/5月13--17日食谱



星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早 餐

吐司面包

深海鱼排

牛奶

千层饼

鸡蛋羹

蝴蝶面汤(油菜)

麻酱饼

温拌西芹银耳花生米

牛奶

虾皮卷

五香鹌鹑蛋

蔬菜粥

胚芽馒头

鸡蛋虾仁炒黄瓜

牛奶

午 餐

 

 

肉卷(回民:牛肉卷)

土豆蒜薹木耳

鲫鱼菠菜豆腐汤

 

 

麦仁米饭

腐乳烧肉

烧茄子(青椒西红柿)

玉米糁枸杞山药粥

炒面

猪肉 虾仁 香菇 甘蓝 木耳

回民:鸡蛋虾仁炒面

西红柿蛋汤(香菜)

米饭

糖醋鳕鱼

番茄西葫芦豆嘴

藜麦腰果粥

果干米糕

红烧鸡根

番茄炒双花

红豆芡实汤

午点

草莓 石头饼

酸奶 大杏仁

小柿子 酥鱼干

酸奶 佩奇饼干

 

晚 餐

枣馒头

西红柿洋葱炒鸡蛋

红米山药粥

金银卷

滑熘鸡丝

油菜炒虾皮

小米绿豆粥

豆面馒头

黄瓜鸡蛋豆腐

红豆枣粥

佛手包

肉丝胡萝卜笋片

菠菜紫菜蛋汤

 

家庭加餐建 议

酸奶 蒸红枣

蔬菜粥

酸奶 茴香包子

虾皮蛋花疙瘩汤

蔬菜咸食