早餐

  切片面包

  鸡肉洋葱圈

  牛奶麦片粥

   金银卷

  五香鹌鹑蛋

  肉末香菇粥

胡萝卜花卷

五香豆（黑豆 花生豆）

牛奶

 自制虎皮蛋糕西红柿油菜疙瘩汤

   豆沙卷

  五香卤蛋

玉米面红薯粥

午餐

    米饭

  红烧排骨

 农家大锅菜

黑米红枣粥

    肉龙卷

 杏鲍菇胡萝卜 

 玉米糁南瓜粥

  黑米饭

白萝卜牛肉煲番茄西葫芦腐竹

  乌鸡菌汤

 菊花馒头

   香酥带鱼

  彩椒炒豆芽

  藜麦腰果粥

包子/饺子（12月21日）猪肉 茴香 虾仁

   三红粥   

午点

橙子自制点心

酸奶 核桃仁

苹果 大杏仁

酸奶  黑花生

晚餐

  黑芝麻卷

黄瓜木耳炒鸡蛋

 白萝卜紫菜虾皮汤

红糖什锦包

鸡丝油菜

西红柿蛋汤

  如意枣卷

菠菜虾皮炒鸡蛋

小米胡萝卜粥

双色花卷肉末烧土豆蒜薹

 糯米葡萄干粥

家庭加餐建议

黑芝麻糊

水果 粥

栗仁 软面汤

水果 面食

杂粮桃仁粥