2017年1月9--13日食谱


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

面包

  鸡肉洋葱圈

     牛奶

   补钙花卷

  葱头炒鸡蛋   

  糯米红豆粥

酱豆腐卷

水煮豆

牛奶

   

 

  甜发糕

  五香鹌鹑蛋

  油菜虾皮疙瘩汤 

  

 麻酱饼

 酥鱼

牛奶

 

  

  

  米饭

  太阳肉

  彩椒炒土豆

  银耳雪梨蜂蜜水

  

  包子

  牛肉 白萝卜 胡萝卜

  小米薏仁粥

  米饭

 香酥带鱼

青椒杏鲍菇

  小白菜鸡肉丸子汤   

  炒面

 猪肉 虾仁 甘蓝 木耳

  玉米面南瓜粥

 米饭

酱豆腐肉

白菜海带炖豆腐

玉米糁粥

午点

   柚子 小馒头

酸奶  坚果

 火龙果  饼干

酸奶  坚果

  苹果 馒头干

 

  枣荷叶

  西红柿鸡蛋炖豆腐

  紫面粥  

葡萄干馒头西葫芦炒香干金针菇紫菜汤

葡萄干发糕

  黄瓜木耳炒鸡蛋

紫米粥

  

  

  豆沙卷

  肉丝炒平菇

  糙米粥  

 

 

 肉卷

冬瓜粉丝虾皮汤