2016年12月12--16日、26--30日食谱
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早 餐 | 面包 鸡肉洋葱圈 牛奶 | 麻酱饼 蒜黄炒鸡蛋 八宝粥 | 胡萝卜卷 五香鹌鹑蛋 牛奶 | 双色卷 水煮五香豆(黑豆 花生豆) 糙米胡萝卜瘦肉粥 | 枣发糕 酥鱼 牛奶 |
午 餐 | 米饭 八珍豆腐 彩椒土豆 雪梨银耳百合羹 | 奶馒头 香酥带鱼 肉末白萝卜黄豆 红豆莲子羹 | 米饭 白萝卜牛肉煲 番茄西葫芦腐竹 莲藕银耳蜂蜜汤 | 炒面 猪肉 虾仁 甘蓝 木耳 玉米面南瓜粥 | 米饭 红烧鸡腿 白菜海带炖豆腐 白萝卜雪梨蜂蜜汤 |
午点 | 柚子 坚果 | 酸奶 五香花生米 | 火龙果 海苔 | 酸奶 坚果 | 苹果 馒头干 |
晚 餐 | 金银卷 木须肉 (猪肉 鸡蛋 黄瓜 木耳) 小白菜血豆腐汤 | 肉卷 冬瓜粉丝豆腐汤 (香菜) | 葡萄干馒头 冬瓜虾皮烧豆腐 小米麦片粥 | 小米面发糕 芹菜炒鸡蛋 大米红豆粥 | 葱香花卷 西红柿炒鸡蛋 油麦菜疙瘩汤 |