2016年12月12--16日、26--30日食谱

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

面包

  鸡肉洋葱圈

      牛奶

    麻酱饼

  蒜黄炒鸡蛋     八宝粥

胡萝卜卷

五香鹌鹑蛋

牛奶

   

 

  双色卷

水煮五香豆(黑豆 花生豆

  糙米胡萝卜瘦肉粥 

  

发糕

酥鱼

牛奶

 

  米饭

八珍豆腐

彩椒土豆

 雪梨银耳百合羹

  奶馒头

  香酥带鱼

  肉末白萝卜黄豆

  红豆莲子羹

  米饭

  白萝卜牛肉煲

番茄西葫芦腐竹

莲藕银耳蜂蜜汤   

  炒面

 猪肉 虾仁 甘蓝 木耳

  玉米面南瓜粥

 米饭

红烧鸡腿

白菜海带炖豆腐

白萝卜雪梨蜂蜜汤

午点

  柚子 坚果

酸奶

五香花生米

 火龙果  海苔

酸奶  坚果

  苹果 馒头干

 

  金银卷

  木须肉

(猪肉 鸡蛋 黄瓜 木耳)

  小白菜血豆腐汤

  肉卷

 冬瓜粉丝豆腐汤

  (香菜)

葡萄干馒头

冬瓜虾皮烧豆腐

小米麦片粥

  

  

  小米面发糕

  芹菜炒鸡蛋

  大米红豆粥  

 

 

  葱香花卷

西红柿炒鸡蛋

油麦菜疙瘩汤