2016年6月27--30日食谱

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

吐司面包

 鸡肉洋葱圈

牛奶

    千层饼

   鹌鹑蛋

  小白菜虾皮疙瘩汤(香菜)

      枣发糕

   温拌黄瓜银耳

      牛奶

豆沙卷

鸡蛋羹

小米菜叶粥

    

 

打卤面

西红柿 茄子 猪肉 虾仁

香菜

米饭

番茄炖牛腩

素炒三丝(土豆 青椒 胡萝卜)

绿豆汤

包子

猪肉 韭菜 虾皮

红豆汤

米饭

红烧鸡根

冬瓜豆腐炖海带

绿豆汤

 

午点

哈密瓜

蛋黄饼

酸奶

芝麻薄脆

西瓜

腰果

酸奶

旺仔小馒头

 

 

    枣荷叶

   西红柿豆腐炒鸡蛋

   小米绿豆粥

 粗粮甜发糕 

三鲜馄饨汤

猪肉 虾皮 紫菜 菜薹(香菜)  

       豆沙包

葱头香干炒鸡蛋

大米稀粥

 肉卷

小白菜虾皮紫菜鸡蛋汤