2015年10月12--16日、26--30日食谱
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早
餐
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早餐包
精肉火腿
牛奶
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果干发糕
鹌鹑蛋
小米蔬菜蛋花粥
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胡萝卜花卷
木耳炒鸡蛋
牛奶
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自制蛋糕
西红柿虾皮疙瘩汤
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小馒头
蓝莓酱
卤鸡蛋
牛奶
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午
餐
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杂粮米饭
红烧翅根
番茄菜花豆嘴
银耳雪梨红枣羹
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海鲜打卤面
猪肉 虾仁 扇贝肉 香菇 干黄花 白菜
面汤
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金银米饭
莲藕太阳肉
香菇冬瓜炖豆腐
薏仁赤豆汤
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三鲜包
猪肉 虾仁 韭菜
荞麦扁豆粥
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莲子米饭
糖醋鳕鱼
西芹胡萝卜豆丝
玉米碴枸杞粥
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午点
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水晶梨
肉松蛋糕
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酸奶
大杏仁
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火龙果
山楂条
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酸奶
腰果
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蜜桔
海苔
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晚
餐
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杂面发糕
青椒虾皮炒鸡蛋
小米稀粥
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枣荷叶
肉丝木耳西葫芦
小白菜紫菜汤
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红糖什锦包
鸡肉炒油菜
金针菇豆腐汤
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黑豆面馒头
西红柿鸡蛋豆腐
大米薏仁粥
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麻酱饼
肉丝白萝卜木耳
江米红豆粥
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