2015年10月12--16日、26--30日食谱

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

   早餐包

  精肉火腿

    牛奶

    果干发糕

鹌鹑蛋

 小米蔬菜蛋花粥

胡萝卜花卷

木耳炒鸡蛋

牛奶

      

   自制蛋糕 

 西红柿虾皮疙瘩汤

       

   小馒头

   蓝莓酱 

   卤鸡蛋

    牛奶

   杂粮米饭

   红烧翅根

 番茄菜花豆嘴

 银耳雪梨红枣羹

海鲜打卤面

猪肉  虾仁  扇贝肉 香菇 干黄花 白菜

面汤

   金银米饭

   莲藕太阳肉

 香菇冬瓜炖豆腐

   薏仁赤豆汤

三鲜包

猪肉  虾仁 韭菜

荞麦扁豆粥

   莲子米饭

   糖醋鳕鱼

西芹胡萝卜豆丝 

玉米碴枸杞粥

午点

 水晶梨 

 肉松蛋糕

酸奶 

大杏仁

    火龙果

    山楂条

酸奶 

腰果

蜜桔 

海苔

杂面发糕

青椒虾皮炒鸡蛋

    小米稀粥

枣荷叶

肉丝木耳西葫芦

小白菜紫菜汤

        

   红糖什锦包

   鸡肉炒油菜

  金针菇豆腐汤

黑豆面馒头

西红柿鸡蛋豆腐

大米薏仁粥

麻酱饼

肉丝白萝卜木耳

江米红豆粥