随着夏季的来临天气开始逐渐变得炎热，怎样让我们的宝宝安然度夏呢？请家长配合注意以下几方面：

1、合理的膳食

夏天因为水分丧失多，消化液分泌减少而不愿进食，首先要为幼儿安排合理的膳食，做到食物品种多，荤素、粗细搭配好，主食以偏凉而不是冷冻为宜。不宜用各种饮料代替白开水。

2、谨防幼儿晒伤

天气好的时候，家长总是喜欢带着孩子在户外晒太阳，一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。但给孩子晒太阳时应注意，避免在10:00-15:00时在阳光下直射，否则孩子有可能被晒伤。

3、夏季不宜给幼儿剃光秃

夏天不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。

4、夏季注意补钙

夏季也是儿童佝偻病的高发季节。孩子应在医生指导下服用适量钙片和维生素D。限吃甜食，多吃甜食产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质人，从而成为多种疾病的“温床”。

5、少用爽身粉

夏天易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁、氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，诱发呼吸道感染。

6、大汗后不冲冷水澡  

孩子生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。因此，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

7、注意夏季通风

 开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。

8、勿过多食用冷饮

  冷饮是小儿喜欢的食品。一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。

希望通过我们的共同努力使孩子健康、愉快的度过夏天。（温）

                                        保健室

                                        2017-5-17